Jag är fortfarande nikotinfri, känns fortfarande bra. Känner mig inte sugen heller. Iallafall inte vad jag känt av.
Denna kväll kommer att fyllas av enbart massa plugg. Har slutprov i kursen MusikTeori i morgon, och jag vill verkligen klara det. Med tanke på att jag missat jätte många lektioner i kursen så fick jag en IG-varning, vilket betyder att jag får IG i kursen om jag inte klarar provet, men..  No Pressure ;) haha

Har precis ätit middag och känner mig proppmätt. Testade på något nytt idag, som faktiskt även följer lchf vilket är bra. Var verkligen hur gott som helst, köttfärsomelett :)


Ingredienser för 4 port:

Botten:
4 ägg
1 dl grädde
2 msk smör
1 tsk oregano

Fyllning:
400 g kröttfärs
salt och peppar
2 st vitlöksklyftor
1 st gul lök
3 msk vatten
1,5 msk tomatpuré
timjan

Täcke:
2 dl riven ost
1 dl grädde
0,5 dl creme fraiche
10 st coctailtomater


Tillagning:
- Sätt ugnen på 200 grader.
- Hacka lök och vitlök och bryn i stekpanna. Tillsätt köttfärsen och bryn tills den är genomstekt. Salta och peppra.
Häll i vattnet, tomatpurén och hackad färsk timjan och låt puttra tills vätskan kokat bort.
- Vispa äggen med grädde och oregano och häll i en smörad gratängform. Grädda i ugnen i ca 8-10 minuter.
Ta ut och lägg på fyllningen. Höj värmen till 225 grader.
- Fördela köttfärsen i formen. Blanda grädde, creme fraiche och ost i en separat bunke och häll smeten över köttfärsen. Fördela skivade coctailtomater över omeletten. Grädda ca 10 minuter tills osten smält och den fått lite färg.

nu har ännu en dag gått utan snus, känns fortfarande riktigt bra faktiskt.
Känner inget direkt sug efter att ta en snus. Men jag känner att jag inte har världens bästa humör jämt och att jag blir hyperaktiv och kan inte sitta stilla utan måste pilla på grejer och röra mig hela tiden för att inte få ett nervsammanbrott. Men som sagt känns det ändå jäkligt bra.

Har varit på sjukan idag och träffat bästa Dorte, bättre samtalskontakt får man verkligen leta efter.
Finns ingen som jag kan prata med som henne, alltså som är "utomstående". Hon sitter verkligen och lyssnar på vad man säger och det känns som att hon verkligen förstår och gör sitt bästa för att hjälpa. Vilket hon faktiskt har gjort ännu en gång. Hon har nu hjälpt mig att bestämma mig för hur jag ska göra med skolan och hon har hjälpt mig lite med jobbsökning. Så jag fick träffa en enhetschef, så nu ska jag ta och skriva ihop en ansökan till henne och hoppas på det bästa :)

Har nu precis kommit hem från gymet. Stack iväg vid 19.30 för att möta upp Tone sedan blev det en timmes promenad, kändes skönt, trots att det var så kallt. Gick ju även en halvtimmes promenad själv tidigare idag när jag gick hem från sjukan, så man har ju fått komma ut lite idag. Sedan var vi på gymet ett tag, vet inte riktigt hur länge det blev, men jag är nöjd över dagen.

Nu ska jag hoppa in i duschen och sen ska väl jag och älsk kanske se någon film innan det är dags att sova:)

Hej och hå... Håller mig fortfarande ganska bra. Har än så länge tagit 1 vanlig snus idag, annars bara Onico.
Känns toppen så här långt, känns som att jag faktiskt kan klara det här. Trodde att det skulle kännas mycket värre.
Men det är ju trots allt bara första dagen, så det kanske blir mycket värre under veckan. Kommer bli en utmaning, men jag ska klara det. Egentligen, om jag ska vara ärlig, så har jag verkligen inte viljan att sluta snusa, jag gillar verkligen snusen, jag tycker att det är gott. Så den enda anledningen till att jag ska sluta, ja förutom att det är ohälsosamt, så är det det endast för att försöka spara pengar, har ju knappt några nu. Så det skulle vara hemskt skönt att ha lite att röra sig på. Även känns det som en "livlina" till sommaren om jag inte skulle lyckas få ett endaste jobb. Så att spara pengar är min enda anledning att sluta, så jag hoppas att pengarna hägrar tillräckligt mycket för att jag ska lyckas ;)

Började även lite lugnt med lite striktare träning. Än så länge så är det väl inte så hård träning eftersom att jag har hållt uppe ett bra tag. Skulle jag tvärsluta med alla dåliga vanor och börja hårdträna helt plötsligt så skulle jag antagligen bli tvärsjuk. Det är ju verkligen inte bra att tvärsluta, känner folk som har blivit jätte sjuka efter att ha tvärslutat, är därför jag trappar ner lite först och tar Onico för känslan att ha något under läppen.

Men idag har vi då varit duktiga och tagit en promenad och sedan blev det ett 30 minuters "weight loss" intervall-pass på crosstrainern som avslutades med en banan, gott :)

Alltså för att summera, än så länge går allt bra, både träningsmässigt och ovanomässigt. Inget godis, ingen energidryck, knappt någon vanlig snus och första pengarna insatt på sparkontot. Jag känner mig helt enkelt nöjd! :)

Idag är det dags att börja följa listan jag la upp för några dagar sedan.
Slut på godis och massa sån skit, slut på snus och att slösa pengar.
Nu är det dags att börja jobba för drömkroppen och att spara pengar.
Har enda sedan listan skrevs dragit ner ordentligt på snusen och bara tagit
några stycken om dagen, kanske 3-4 stycken, och sedan har jag ju tagit några Onico
av Tommy. Men nu jäklar, har än så länge hållt mig helt från att ta en vanlig snus.
Har egen Onico som det går åt av, men ingen snus med nikotin och tobak iallafall.
Känns jävligt bra, men känner mig lite lättretad och att tålamodet tryter rätt bra vissa gånger.
Men jag kämpar på iallafall :)

Idag har det varit en rätt bra dag. Klev upp vid 11.00, riktigt skön sovmorgon kan ja lova :)
Traskade iväg till Hullsta för att ha två lektioner. Först ensemble där vi hade mest stämrep till "Telephone"
och sedan körde vi igenom "waka waka" lite, skojigt, känns att jag har blivit piggare och är mer taggad på alla estetämnen och framför allt på sången och "min" låt.

Efter ensemblen hade vi musikteori, sista lektionen innan slutprovet. Känns ju lite pirrigt, man är ju som lite orolig över ifall man kommer klara provet eller inte. Musik är ju inte så lätt som det kan verka och speciellt inte all teori som man måste kunna med alla rytmer, ackord och fyrstämmiga satser :S
Men just nu kändes det faktiskt som att jag hade rätt bra koll på det mesta, så vi får väl hoppas att det faktiskt är så och att jag inte bara inbillar mig..

Efter skolan kom Ulrika ner en sväng så vi bakade lite muffins tillsammans. Blev väl lite fail när vi toppade med krossad daim som bara blev bränd (Typiskt!!!) men dem blev faktiskt riktigt goda ändå :)


Nu tänkte jag att jag skulle sätta mig och pilla lite i Sonar för att försöka få till något till mitt PA. Sedan måste jag försöka hitta på vilken låt jag ska jobba med eftersom det blev lite miss i planeringen då den andra inte går att hitta, vilket är synd, hade varit kul att jobba med den låten då den är skriven till mig när jag var liten :(

Fy fan vad jag skäms, säger om och om igen att nu är det slut på dumheterna.
Men likförbannat sitter jag där dagen efter och dricker min jäkla x-is och äter mina salta katter.
Det är sjukt! Jag vill så gärna gå ner några kilon, bli lite fastare i kroppen och tappa några centimeter i midjan.
Inte för någon annan, utan för att jag ska känna mig bekväm med mig själv och vara nöjd med min kropp.
Men varför tappar jag motivationen hela tiden?

Nu har jag och Tone gett oss fan på att nu ska det bli en seriös ändring, med allt.
Satt igår och gjorde en liten lista med olika punkter med "sluta med", "börja med" och olika regler.
Känner mig faktiskt peppad och på måndag gäller det, då är det slut på all skräpmat, allt godis på veckorna,
gärna helt och hållet. Inga bortförklaringar gällande gymmet, börja gå promenader och sluta snusa.

Listan ser ut ungefär såhär:

- sluta snusa och röka
- sluta äta godis
- sluta med energidrycker
- sluta komma med undanflykter
- dra ner på kolhydraterna

- börja promenera 30 minuter gärna mer, dagligen
- gym minst 1 timme, mån-tors
- spara så mycket pengar som möjligt


Anledningen att "spara pengar" finns med är att vi har räknat ut att vi äter godis och dricker
energidrycker för nästan 400 kronor i månaden, och sedan sitter vi och undrar varför vi bara sväller och blir "fetare" varje sekund som går. Så slutar vi med allt godis och energidrycker så har man ju nästan dubbelt så mycket pengar över varje månad att slänga in på sparkontot, det skulle kännas grymt bra!
Så ska jag någonsin kunna lyckas med det jag vill så är detta vad jag måste ta itu med i första hand innan det går för långt. Så nu har jag verkligen bestämt mig att nu är det slut, det får inte hålla på såhär längre!!!

Är sjukt sugen på fruktsallad också, och det känns ju faktiskt rätt bra, att man sitter och är sugen på massa frukt istället för en gigantisk godispåse. För hur mycket kalorier får man inte i sig av det. En enda liten ask med "salta katten" som är 24 gram, innehåller 82 kalorier !!! Hur mycket är det inte då i en påse smågodis? Usch !!! :S

Skulle precis ta och laga mat, slår på plattan och ställer på stekpannan.
Nu tar det ju en stund innan pannan är riktigt varm, så jag tänkte att jag kunde
gå och slå på tv'n medan så jag fick lite ljud omkring mig.
Såklart så kommer jag på att jag måste öva texten på sångläxan,
så sätter mig vid datorn för att kolla på texten och låten och då öva lite innan maten.

Mitt i låten slår det mig, för fasen jag har suttit här hur länge som hellst och där står
fortfarande stekpannan torr på plattan, crap !
Springer in i köket, usch vad det luktade bränt. Hade pannan stått där en liten stund till hade
jag helt seriöst startat en brand, illa :O

Lyckades till slut iallafall få till en ätbar middag, men det luktar inte hallon i köket kan jag lova.
Borde nog stanna i köket hädanefter, kanske till och med bli fastkedjad i spisen ?

Haha, nu ska ni få höra något så pinsamt som hände nu ikväll, vågade knappt gå hem !!! x')
Hade precis varit på gymmet tillsammans med Tone och hade precis gått upp för trappen och skulle traska hem, precis som vanligt. Plötsligt kommer ett par fram och frågar om vi pratar engelska. NO!!! säger jag, ställd som jag blev. Men dem fortsatte ändå prata med oss. Dem frågar om det finns ett "supermarket" någonstans eftersom ICA var stängt.. Så efter mycket velande över hur fasen vi ska förklara vägen till konsum så börjar vi säga att dem bara ska gå rakt fram (genom hela gågatan) och sedan försökte vi förklara resten av vägen. Tone sa åt dem att leta efter en stor skylt med texten "KONSUM", visst tänkte han och tillslut tackade dem och gick innåt igen.

Varför gick dem in igen om dem ska mot konsum tänkte vi, men funderade inte mer på det utan vi gick ut istället och stod och pratade lite. Rätt vad det är så kommer paret, ÅKANDE I EN BIL !!! Vi trodde ju att dem skulle gå, därför förklarade vi ju att dem bara skulle gå på gågatan osv. Men ska dem åka bil blir det ju en helt annan sak. Men det fattade ju såklart inte dem...

Dem kommer till T-korsningen vid Valvet och måste ju där svänga höger för att komma till konsum, men icke, dem kör rakt fram dem, RAKT FRAM..?! Vi höll evig på att skratta ihjäl oss när vi ser hur dem fortsätter in på GÅGATAN och slingrar sig fram mellan stolpar osv. Men samtidigt skämdes man ju som en hund med svansen mellan benen. Dem måste ju ha trott att vi var helt dum i huvudet som lurar in dem där, tyckte faktiskt lite synd om dem, men man kan ju inte annat än att skratta åt stackarna. Kan ju fasen inte vara lätt att komma till ett annat land där man tydligen inte kan läsa trafikskyltar.. Hahaha xD


Anledningen att jag knappt vågade gå hem var ju för att jag då måste gå hela gågatan. Tänk om dem skulle se mig och stoppa mig igen och vara sur för att vi lett dem på villovägar :O haha OMG !!!

Har varit på gymmet en sväng, skönt som fasen, men det märks jäkligt tydligt att det var ett tag sedan man körde seriöst, 20 minuters intervall på crosstrainern och jag var typ DÖD !! xD haha
Måste verkligen skärpa mig på riktigt när det gäller gymmet, det här går bara inte.
Ska man nå dem mål man har så kan man ju inte bara sita och jäsa i soffan som en annan bulldeg, nä usch !!
Kände mig lite duktig iallafall att jag gick dit även fast jag fick gå själv, Tone är ju sjuk :(

Pratade även med Johan också om sponsorer som jag skrev om tidigare. Trodde nervositeten skulle försvinna när jag väl kom dit och började prata med honom, men det blev snarare bara värre, trodde nästan jag skulle tuppa av där ett tag. Blev iallafall tyvärr ett nej för den här gången, typiskt ! :( Men men, är bara att fortsätta jakten på sponsorer i helgen när jag sticker hem till byn.

Är det någon som är intresserad av att sponsra vår slutproduktion så är ni mer än välkommen att höra av er ! ;) hihi

Nu ska jag stoppa i mig ett par alvedon och sedan ringa mamma och döprata lite.

Nu var det länge sen jag skrev något här, har helt enkelt inte haft någon lust.
Har heller inte haft något att skriva om så det har känts riktigt onödigt.
Har inte hänt så himla mycket heller.

Har för första gången på länge fått en riktigt skön natt med god sömn.
Tidigare har jag inte sovit alls, eller så har jag somnat med då vaknar mitt i natten av sjuka mardrömmar.
Men igår var jag så sjukt trött, stoppade i mig ett piller av min nya medicin och sedan hoppade i säng.
Somnade faktiskt nästan direkt, inte likt mig. Speciellt inte den tiden, klockan var liksom inte mer än 21.20..
Vaknade vid 6.20 och klev upp och drack ett glas oboy, sedan gick jag och lade mig igen eftersom jag inte skulle upp förens klockan 9. Men sov enda till klockan 11, typiskt, då var ju min skoldag redan slut.
Men allt som allt så sov jag, förutom oboy pausen, i 13 timmar och 40 minuter, sjukt !!
Det konstiga är att jag fortfarande är sjukt trött, skulle lätt kunna lägga mig och sova igen :/

Nu ska jag försöka lära mig lite om hur programmet Sonar funkar så jag kanske kan komma igång med mitt PA.
Ska faktiskt bli ganska kul. Sedan kanske jag sticker iväg på gymmet en sväng, känns som att det verkligen behövs.
Måste dessutom snacka med Johan på gymmet om sponsorer till slutproduktionen, är nervös som satan, men det släpper väl kanske när jag väl pratar med honom.